Kamis, 20 September 2012

Catatan pjk bola besar, kecil, atletik

A. Sepak Bola

Sepak bola suatu permainan yang di lakukan dengan menyepak bola dengan tujuan memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang tersebut agar tidak kemasukkan bola. sepak bola merupakan permainan beregu yang terdiri dari 11 pemain. dimainkan dalam dua babak 2x45 menit istirahat 10 menit, kalau kita simak permainan sepak bola belum jelas dari mana dan siapa pencipta permainan olahraga tersebut, pada 26 oktober 1863 didirikan badan yang di sebut "English Football Assosiation", di indonesia pada 19 April 1930 di bentuk persatuan sepakbola seuruh indonesia (PSSI) pengurus pssi pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrooegondo.
Bentuk lapangan:
Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang minimal 90m, lebar minimal 45m, panjang maksimal 120m dan lebar maksimal 90 m, lingkar tengah lapangan 9.15m,
Teknik badan:
Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerah tubuhnya dalam permainan yang menyangkut cara berlari, cara melompat, dan cara gerak tipu badan, teknik mengiring bola selain menggunakan kaki bagian luar yang sering di gunakan dengan kaki bagian dalam, kesalahan yang terjadi di kotak pinalti dengan tendangan pinalti, bola menyentuh pemain di kenal dengan istilah hadsball, possi badan atau pemain saat menahan bola setinggi dada, dengan menggunakan dada, pemain tengah disebut gelandang, pemain menyerang di sebut striker, sedangkan posisi pemain belakang di depan garis gawang. organisasi sepak bola indonesia adalah pssi sedangkan dunia adalah fifa.

B. Bola Voli
permainan bola voli di kenal di indonesia bola voli di mainkan oleh dua regu yang tiap regunya terdiri dari enam pemain. tiap regu menempatkan bola lawan agar mendapat angka, regu pertama mencapai angka 25 adalah regu yang menang. permainan bola voli di ciptakan olehg William G.Morgan pada 1895 di indonesia dimainkan pada tahun 1928.
Bentuk lapangan voli:
Persegi panjang 9x18 m
tinggi net putri: 2.24m
tinggi net putra: 2.43m
Berat bola : 200-280 gram.
Teknik permainan:
terdiri dari passing atas, passing bawah, smash, servis, blok, dan switching atau pertukaran posisi pemain, passing atas dilakukan dengan bagian jari" tangan yang berfungsi mengarahkan bola. sedangkan passing bawah lengan siku dibengkokkan. istilah pemain ada pengumpan dinamakan tosser, penyemas dinamakan spiker, pemain aktif atau bertahan dinamakan libero, induk organisasi voli indonesia PBVSI sedangkan dunia IVBF

C. Bola Basket
Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing" regu terdiri dari 5 orang pemain, jenis permainan ini bertujuan mencari nilai atau angka sebanyak"nya dengan cara memasukan bola basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai. permainan bola basket di ciptakan oleh Dr.James A. Naissmith pada 1891. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang.
panjang: 26m
lebar: 14m
daerah lingkaran tengah: 3.6m
berat bola :570-650gram,
lama waktu bermain 2 x 20 menit
Tujuan menggiring bola tinggi berfungsi untuk mempercepat permainan, mengoper bola atau passing jarah jauh yang sering di gunakan selain chesspass adalah javeline pass. time out di berikan 3x setiap babak permainan, induk organisasi bola basket indonesia adalah PERBASI sedangkan dunia FIBA

D. Bulu tangkis
Bulu tangkis adalah cabang olahgraga yang termasuk ke dalam kelompok olahraga permainan, bisa dimainkan di dalam ruang dan di luar ruangan. alat yang digunakan raket, shuttlecock sebagai bola, permainan di mulai dengan cara menyajikan bola atau servis, yang memukul bola dari petak servis kanan ke petak servis kanan lawan, sehingga jalannya bola menyilang. menurut sejarahnya permainan ini berasali dari india di sebut poona. induk organisasi dunia IBF lahir pada 5 juli 1934, induk organisasi indonesia PBSI.
Alat pemukul
berat raket :tidak lebih dari 150 gram
Teknik pukulan
Dropshot: bola jatuh dekat net
Lob: pukulan jatuh jauh di belakang
forehand:  pukulan bola jatuh di kanan
Backhand: pukulan bola jatuh kekiri

E. Atletik
Istilah atletik berasal dari bahasa yunani "athlon" yang berarti lomba.
Atletik meliputi:
jalan cepat, lari, lompat , dan lempar
Cabang atletik adalah olahraga yang tumbuh dan berkembang bersamaan dengan kegiatan alami manusia contohnya berlari, meloncat, dan melempar adalah bagian yang tidak terpisahkan dari sejarah panjang kehidupan manusia
Nomor-nomor atletik
Start pada umumnya ada 3 berdiri, melayang dan jongkok. untuk lari jarak pendek start di gunakan start jongkok. nomor lomba jarak jauh 2.4 km untuk marathon 42,195 km. induk organisasi indonesia (atletik) adalah PASI dunia IAAF

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar